Einfühlsame und authentische Trauerbegleitung in Saalfelden, Salzburg & online.

Du hast jemanden oder etwas verloren und brauchst eine neutrale Person, mit der du reden kannst?

Du wünschst dir einen leichteren Umgang mit deiner Trauer und willst in ein neues, anderes Leben finden, ohne zu vergessen?

Deine Trauer hatte lange keinen Platz in deinem Leben und du willst ihr jetzt Raum geben, weißt aber nicht wie?

Ich bin Trauerbegleiterin und helfe Menschen, die einen Verlust erlebt haben – ob Mensch, ob Tier, ob Arbeit, ob Beziehung, ob … – dabei, ihren ganz persönlichen Umgang mit ihrer Trauer zu finden.

Als Trauerbegleitung in Saalfelden, Salzburg und online begleite ich dich ein Stück auf deinem individuellen Trauerweg. Damit du ihn nicht alleine gehen musst und Hilfe genau an den Stellen bekommst, an denen du nicht mehr weiterweißt. Für eine Trauer, die Platz haben darf im Leben.

kostenloses Kennenlerngespräch

Mein Name ist Carola, ich bin Trauerbegleiterin, und Trauer begleitet mich schon eine lange Zeit durch mein Leben. Die Erfahrungen durch den frühen Tod meiner Schwester haben dazu geführt, dass ich Menschen in einer der schwersten Zeiten ihres Lebens begleiten will. Um ihre Trauer zu fühlen und zu verstehen, um zu akzeptieren, um in ein neues, anderes Leben zu finden, ohne zu vergessen.

Was mich antreibt? Trauer kann nicht verdrängt werden, sie will gelebt werden. Und es macht einen Riesenunterschied, im Trauerprozess nicht allein zu sein.

Ich arbeite einfühlsam, ressourcenorientiert und ohne Zeitdruck, weil jede Trauer ihren eigenen Rhythmus hat. Bei mir – in Saalfelden, in Salzburg oder online – findest du einen sicheren Raum, in dem deine Gefühle Platz haben.

Saalfelden ist mein Zuhause und der Ort, von dem aus ich arbeite. Persönliche Gespräche finden hier oder in und um Salzburg statt. Wer lieber von woanders aus mit mir sprechen möchte, ist online ebenso willkommen.

Über mich

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Begleitung

Einzelbegleitung

Persönliche Gespräche, in denen wir gemeinsam Raum für deine Trauer schaffen, Gefühle sortieren und neue Kraft schöpfen. In einem geschützten, vertraulichen Rahmen und ganz in deinem Tempo.

  • Dauer: 60 Minuten

  • Preis: 95 € / 60 Minuten

  • Ort: Saalfelden, Salzburg oder auf Wunsch bei dir zu Hause (zzgl. Fahrtkosten)

  • Online: Begleitung auch per Videokonferenz und/oder telefonisch möglich – flexibel und ortsunabhängig

Trauerge(h)spräch

Manchmal spricht man in der Natur und in Bewegung leichter über schwierige Dinge. Eine besondere Form der Trauerbegleitung für alle, die sich draußen wohler fühlen.

  • Dauer: 60 Minuten

  • Preis: 95 € / 60 Minuten (zzgl. Fahrtkosten)

  • Ort: Saalfelden, Salzburg und Umgebung (= 40 km Umkreis Saalfelden und Salzburg); Treffpunkt nach Vereinbarung

Gutscheine

Du möchtest einer nahestehenden Person Unterstützung schenken, weißt aber nicht wie?

Ein Gutschein für Trauerbegleitung ist eine einfühlsame Möglichkeit, da zu sein, wenn Worte schwerfallen, die eigene Zeit nicht ausreicht oder du dir eine professionelle Begleitung für eine nahestehende Person wünschst. Gutscheine sind auf Anfrage erhältlich.

„Zwischen Weinen und Lachen schwingt die Schaukel des Lebens, zwischen Weinen und Lachen fliegt in ihr der Mensch.“

Christian Morgenstern

1. Erstgespräch vereinbaren (online, kostenlos, 20 Minuten)

Du buchst dir über das Buchungstool einen freien Termin für unser erstes kurzes Kennenlernen. In diesen 20 Minuten schauen wir gemeinsam, ob die Chemie stimmt. Du erzählst mir, was du dir unter einer für dich gelungenen Trauerbegleitung vorstellst und was du dir wünschst. Ich erkläre dir, was die Rahmenbedingungen meiner Trauerbegleitung sind.

2. Erste Begleitungen

Wenn die Chemie im Erstgespräch stimmt, vereinbaren wir zum Schluss 2–3 erste Sitzungen. In der Anfangsphase, besonders bei akuter Trauer, sind wöchentliche Termine sinnvoll, um Kontinuität zu gewährleisten. Wir klären, was du brauchst, und arbeiten mit dem, was du geben kannst.

3. Weitere Begleitungen

Alle weiteren Termine vereinbaren wir jeweils am Ende der laufenden Sitzungen, je nach deinen Bedürfnissen und deinem aktuellen Stand. Mit der Zeit werden die Abstände zwischen den Sitzungen in der Regel größer.

4. Abschluss

Irgendwann fühlt es sich richtig an, den Weg alleine fortzusetzen. Meistens ist das ein Zeichen dafür, dass du deine Trauer in dein Leben integrieren konntest und mit ihr weiterleben kannst. Du bist jederzeit willkommen, wenn du später nochmals Unterstützung möchtest.

Ablauf

kostenloses Kennenlerngespräch

 FAQ

  • Trauerbewältigung ist ein aktiver Prozess und Trauerbegleitung unterstützt dabei.
    Der Spruch „Die Zeit heilt alle Wunden“ ist ein weit verbreiteter Irrtum. Unbewältigte Trauer bahnt sich ihren Weg, und das zum Teil erst Jahre später. Sie macht sich bei dem einen als dauerhafte Erschöpfung bemerkbar, bei der anderen mit körperlichen Schmerzen, manchmal ist sie eine alles überschattende innere Leere, die bleibt. Oder sie führt dazu, dass man sich keine Ruhe gönnt, alles auf einmal machen möchte, nichts verpassen will – aus Angst davor, dass im nächsten Augenblick alles vorbei ist.

    Gut begleitete Trauer führt nicht zum Vergessen, sondern dazu, den Verlust in das eigene Leben zu integrieren und wieder Kraft zu schöpfen.

    Wichtig: Es ist nie zu früh und nie zu spät, Unterstützung anzunehmen. Auch Verluste aus der Vergangenheit können noch heute wirken, und gleichzeitig kann sich ein Verlust vielleicht erst am Horizont abzeichnen – das Wissen um die Endlichkeit und den bevorstehenden Tod kann auch schon vor dem eigentlichen Verlust Trauer hervorrufen.

  • Ich begleite Trauer in vielen Formen, zum Beispiel:

    • Trauer beim Tod eines geliebten Menschen (Partner:in, Kind, Elternteil, Geschwister, Freund:in)

    • Trauer beim Tod eines geliebten Tieres

    • Trauer bei schwerer Erkrankung – eigener oder nahestehender Menschen

    • Trauer beim Verlust einer Beziehung oder Partnerschaft

    • Trauer rund um unerfüllten Kinderwunsch oder Fehlgeburt

    • Trauer bei Verlust von Gesundheit, Mobilität oder Lebensqualität

    • Trauer bei Einsamkeit – wenn niemand im Umfeld versteht, wie es dir geht

    • Wiederkehrende oder unbestimmte Trauer, deren Ursprung unklar scheint

    • Schuldgefühle und innere Konflikte rund um einen Verlust

  • Das Erstgespräch ist kostenlos (20 Minuten, online). Alle weiteren Begleitungen – sowohl die Einzelbegleitung als auch das Trauerge(h)spräch – kosten 95 € pro 60 Minuten. Beim Trauerge(h)spräch und bei der mobilen Trauerbegleitung fallen zusätzlich Fahrtkosten an (0,50 € pro km, hin und zurück).

    Die Abrechnung erfolgt per Rechnung. Die Rechnung wird nach der Sitzung ausgestellt und ist innerhalb von 14 Tagen fällig. Eine Erstattung durch die Krankenkasse ist leider nicht möglich.

  • Ja. Die Einzelbegleitung biete ich auch per Videokonferenz oder telefonisch an – ortsunabhängig und flexibel. Persönliche Treffen finden in Saalfelden, in Salzburg oder bei dir zu Hause statt; das Trauerge(h)spräch findet im Freien im Umkreis von rund 40 km um Saalfelden und Salzburg statt.

  • Termine, die nicht spätestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, müssen leider in Rechnung gestellt werden. Bitte melde dich rechtzeitig per Nachricht oder Telefon, wenn du einen Termin nicht wahrnehmen kannst.

  • Alles, was du mir anvertraust, bleibt vertraulich. Ich unterliege der Schweigepflicht – deine Daten und die Inhalte unserer Gespräche werden nicht an Dritte weitergegeben. Einen sicheren Raum zu schaffen ist für mich nicht nur eine Pflicht, sondern eine Haltung.

  • Ulli, 44 aus München

    “Gerade in Zeiten der Trauer ist es aus meiner Sicht besonders wichtig, einfühlsam und verständnisvoll begleitet zu werden. Von einem Menschen, der aus eigener Erfahrung weiß, wie sich Entsetzen, Schock und Leere anfühlen können. Wenn die eigene Welt plötzlich stillsteht und das Geschehene kaum zu begreifen ist, braucht Trauer Raum und Zeit.Carola erlebe ich als ausgesprochen empathischen, aufmerksamen und zugewandten Menschen.

    Durch ihre persönlichen Erfahrungen kennt sie viele Facetten der Trauer und weiß, wie wichtig es ist, den eigenen Gefühlen Raum zu geben. Mit ihrer einfühlsamen Art ist sie eine wertvolle Begleiterin, die ich von Herzen empfehlen kann.”

  • Alex, 47, Zell am See

    “Nach einigen schweren Jahren mit Verlusten und privaten Umbrüchen war mir klar, dass ich mir Unterstützung holen möchte. Die Begleitung von Carola war genau das Richtige für mich. Mit ihrer ruhigen und herzlichen Art hat sie mir geholfen, Ordnung in meine Gedanken und Gefühle zu bringen und den Blick wieder nach vorne zu richten. Bei ihr hatte alles seinen Platz - ganz ohne Druck.

    Heute bin ich durch ihre Begleitung auf einem wirklich guten Weg und sehe das Leben wieder positiv und mit Zuversicht.”

  • Melissa, 38, Salzburg

    „Caro stellt die richtigen Fragen. Fragen, die einem helfen, den eigenen Weg durch die Trauer zu finden. Bei ihr darf Trauer so sein, wie sie ist: individuell, im eigenen Tempo, mit Fortschritten und Rückschritten. Nichts muss, nichts wird bewertet und doch zeigt sie einem ein Licht in all der Dunkelheit. Gleichzeitig ist sie einfach da und steht einem zur Seite, wann immer man sie braucht. Genau das hat mir geholfen meinen Weg zu finden.”

Du brauchst keine großen Worte. Frag einfach, ob ich dich unterstützen kann. Ruf mich an oder schreib mir (Email, Kontaktformular, WhatsApp), welcher Weg dir am liebsten ist – ich melde mich schnell und ohne Erwartung zurück. Gemeinsam finden wir (d)einen weiteren Weg.

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